Mieux comprendre l'état d'hypnose

A quoi sert l’hypnose ?
Cette question m’est fréquemment posée en atelier. En effet lorsque je parle des méthodes aidant au changement quand un comportement entraîne une gêne, la question sur l’état d’hypnose revient.
Il est fréquent de croire que notre état de conscience est fixe, stable ; on le qualifie « d’ordinaire ».
Néanmoins, certaines personnes ont tendance à oublier qu’au court d’une journée leur conscience fluctue; elles sont là sans être vraiment là. Notre conscience n’est pas comme un interrupteur de lumière avec 2 positions: ON/OFF, mais plutôt un variateur se positionnant spontanément, s’adapte automatiquement plusieurs fois par jour. Ce mode de fonctionnement habituel et naturel chez l’humain est appelé cycle ultradien en neurosciences. Au vue des connaissances scientifiques actuelles, cela permet de comprendre l’état d’hypnose, celui ou le praticien guide vers cet état de conscience modifiée (EMC) pour le recréer et l’approfondir si besoin.
Ce moment de conscience « flottante », position « pause », est utile comme facilitateur de changement car alors le conscient lève les limites, les freins qui rendaient le changement désiré jusqu’alors impossible.
C’est plutôt chouette non? parce qu’alors le travail inconscient se met en marche…

S'AIMER SOI M'AIME

L’Amour,mais l’amour de qui ?
L’Amour de son/sa chéri(e),ses enfants, ses parents,….
Et l’Amour de Soi dans tout cela? Comment vous l’entretenez, vous en prenez soin au quotidien?

Je ne parle pas d’égoïsme ou d’égocentrisme, au sens négatif du terme.
Plutôt, vous savez, cet Amour bienveillant pour soi, aidant, bienfaisant, tolérant.
Celui qui autorise, permet, encourage, libère.
Ce précieux sentiment qui nous fait nous sentir responsable de notre Bonheur, sans besoin comblé par sa « moitié ».
Et soudain l’Autre aussi se sent plus libre dans son Amour.
Alors Mesdames, Messieurs, permettez-vous de croire vraiment en votre valeur personnelle, et cesser de vous passer en dernier!
En commençant par s’aimer soi m’aime, se respecter, il devient plus facile, ensuite d’aimer vraiment l’Autre, de le respecter aussi.

ATELIER GESTION DES ÉMOTIONS

Ravie que les précédents ateliers aient connus tant de succès! Je vous remercie chaleureusement pour votre présence et votre participation.

Ainsi pour pouvoir vous accueillir plus nombreux, je vous propose de nouvelles dates qui je l’espère vous permettront de participer, et ainsi mieux se connaitre et surtout vous connaitre.

Ceux qui m’ont déjà rencontrés savent à quel point ces moments d’échanges me tiennent à cœur afin de partager avec davantage de personnes ces apprentissages de « mieux être ».

Faire connaissance

Est ce que vous vous êtes demandé, l’année dernière à cette époque, quels étaient vos souhaits pour les 365 jours « avenir »?

Qu’est ce qui vous tenait vraiment à cœur, vos espérances, vos motivations?

« Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure manière d’aller de l’avant » selon Paulo Coelho.

Toute année a une fin, et en même temps chaque fin annonce un nouveau début, non?

Alors si on boostait  l’énergie de nos rêves, nos envies, nos besoins en nous connectant à notre potentiel pour influencer nos aspirations profondes…et sauter à pieds joints dans cette nouvelle décennie.

A chacun de vous, je souhaite l’énergie, l’enthousiasme, la persévérance, la motivation, l’épanouissement et le reste, pour créer l’année de vos « veux ».

A vous de donner à 2020 la possibilité d’être

plus belle que la précédente.

Vous avez des amis ou un proche qui vous ont déjà parlé de l'HYPNOSE POUR CHANGER?

Et si cette année, pour changer vous offrez la possibilité de changer, d’atteindre un objectif?

Oui, j’entends par là lâcher ce truc traîné depuis un moment déjà et qui perturbe la vie de famille ou « pro », ou cette façon de faire devenue gênante dans les relations aux autres, ou encore simplement se débarrasser d’un comportement automatique qui gaspille l’énergie au quotidien et  empêche d’atteindre un objectif qui tient pourtant à cœur.  

Bref si simplement vous savez que le bien être du corps passe aussi par le bien être de l’esprit, alors offrez (vous) une séance d’accompagnement personnel « sur mesure » avec des méthodes de communication positive, de gestion des émotions/stress, de pédagogie aidante pour apprendre à se prendre en mains en prenant la main sur ces « trucs » qui gâchent la vie.

Chèque cadeau à 70 eur avec date rdv à fixer ensemble et validité 6 mois à partir de l’achat.

 

10 octobre 2019: JOURNÉE MONDIALE POUR LA SANTE MENTALE

Et oui, tout bouge,tout change,tout évolue en permanence; d’ailleurs sans cette merveilleuse capacité d’adaptation naturelle l’être humain aurait disparu de la planète comme tant d’autres espèces,non?
Je dis cela car parfois l’interaction entre le bien être de l’esprit et du corps n’a pas toujours été écoutée pour certains.
Et j’espère réellement qu’à travers cette journée de sensibilisation aux ressentis, aux émotions, chacun apprenne à mieux écouter les messages transmis inconsciemment par ces signes du mental et du corps. En effet, prendre soin de soi à ce niveau là aussi demande un apprentissage qui deviendra automatisme, pour supplanter le réflexe passif du comprimé anxiolytique, somnifère, antidépresseur.Pour d’autres, la solution inefficace pour faire face à leurs troubles,se cache derrière la cigarette, la nourriture qui devient démoniaque,l’alcool ou même la drogue pour un bien être illusoire et passager.
Alors il est important de se sensibiliser aux solutions efficaces et durables pour aller mieux tant au niveau psychique que physique. Et si cela devenait un plaisir pour prendre soin de soi, au même titre que faire du sport, manger équilibré, s’embellir,bref s’aimer?

Utilisation de la suggestion dans les approches stratégiques de l'accompagnementFaire connaitre le plus justement possible ma manière d’accompagner dans le changement est essentiel à mes yeux pour faire taire toute idée préconçue, et ainsi créer une véritable transparence et confiance.

En effet au fil de mes rencontres, en séances ou en ateliers, j’ai eu l’occasion de croiser des personnes pour qui l’idée d’état d’hypnose créait un frein ou même une véritable résistance au travail d’accompagnement pour certains.

Certes il est vrai que l’hypnose mise en spectacle peut avoir pour conséquence une vision erronée de sa réelle utilité en thérapie.

A partir de ces réflexions,il m’a paru nécessaire d’élargir encore davantage mon champs d’action auprès de ceux là meme qui hésitaient encore à se faire aider par des méthodes liées à l’état naturel d’hypnose.

Avoir la souplesse de m’adapter à ce type de demandes aussi m’a semblé primordial pour une séance « sur mesure », répondant au plus près aux attentes.

C’est la raison pour laquelle j’ai ajouté encore une autre approche à ma recette du mieux être, un peu comme un ingrédient différent pour correspondre au gout souhaité.

Cette formation vient en compléter d’autres sur l’utilisation de la communication dans le développement personnel.

Je me sens absolument privilégiée d’avoir assisté à la formation exclusive de ce psychothérapeute et coach reconnu à l’international pour l’utilisation de la suggestion dans l’accompagnement.

Ainsi un mode de communication tourné vers les stratégies de résolution de problèmes pour ceux qui hésitent à laisser émerger leur part moins consciente.

Il était une fois...

L’histoire d’une rencontre de passionnés au service de l’Autre; afin d’offrir une agréable expérience pour trouver la sérénité, l’harmonie ou autre chose.

Tout a commencé par un cadeau:une bougie HOV.

Oui, un de ces cadeaux qui devient présent simplement parce qu’il renvoie dans l’instant présent; seul moment ou l’on est.

Etre là, vraiment ici à partir d’un parfum; plus encore d’une délicate  odeur subtile et puissante à la fois. Simplement se laisser transporter loin dans son sillage; un peu comme la magie des mots nous mène dans nos pensées, souvenirs, ressentis…

Puis partir, laisser  » l’ici et maintenant », comme on s’envole en voyage, pas complètement mobile certes, juste absorbé ailleurs et à un autre moment.

Et bien c’est cela finalement l‘hypnose; une invitation au voyage extérieur puis intérieur, pour se (re)trouver.  

Quand une séance commence par une parenthèse olfactive, à la rencontre de Soi au pays de ses sens.

A la question: « quel objet vous parait hypnotique? » On m’a souvent répondu: la bougie avec sa flamme colorée et dansante au gré de l’air.

Alors voilà, il m’a semblé intéressant de mettre en commun ces similitudes entre l’hypnose et les bougies HOV.

Chacune contribue a crée un univers particulier, et participe à sa façon au cadre de la séance, dans une ambiance propice au changement désiré.

 

 

 

 

La citation du jour

 

QUAND CERTAINES PENSÉES VOUS BLOQUENT dans votre évolution personnelle

Vous aussi, ça vous est peut-être déjà arrivé de vous dire:

-« j’ suis nul (le) en maths, ou cuisine, ou sport, ou informatique, ou chant, ….etc

-« J’ vois pas du tout les choses comme ça!, c’est difficile de…,ça va être long de…ou c’est absolument incroyable de pouvoir.., c’est archi faux…et la liste est longue!

Oui on est vraiment champions pour s’auto critiquer ou limiter bien plus d ‘ailleurs que les autres ne le font à notre égard.

Vous savez quand les pensées fabriquent nos points de vue et en font une conviction bien figée.Il arrive que se rajoutent à cela des idées tellement ancrées, parfois depuis longtemps, qu’ il devient impossible d‘imaginer croire autrement un jour. Et pourtant certaines de nos interprétations peuvent nous freiner par rapport à une volonté de changement.Quand on est tellement convaincus, au plus profond de soi, qu’il n’existe pas d’autres points de vue possibles, d’autres approches envisageables, alors nos croyances nous empêchent d’atteindre l’objectif tant désiré.

 

C’est tellement intéressant d’avoir envie de déverrouiller ses interprétations, ses jugements qui limitent trop pour se permettre d’en accueillir d’autres mieux adaptés au changement personnel attendu.

Se dire simplement qu‘adopter un autre regard sur ce que l’on veut faire évoluer en nous permet de réinterpréter les choses autrement. Soudain l’histoire qu’on se raconte prend une nouvelle tournure, change et ouvre d’autres perspectives en élargissant le champs des possibles. En s’entraînant à remettre de la souplesse, tout se remet en mouvement et devient moins rigide, beaucoup plus fluide et agréable.

Adopter un regard neuf sur ce qu’on se dit…et la réalité se transforme!