Tous les régimes fonctionnent …..mais aucun n’est efficace!
Il a été démontré que ce sont les personnes qui ont suivi des régimes qui ont des problèmes de poids.
Alors puisque cela ne semble pas fonctionner sur du long terme , et de façon efficace juste avec la volonté qui entraîne ensuite souvent frustration, alors agir autrement pour trouver un équilibre alimentaire et enfin faire la paix avec la nourriture.
